在食用前只须做简单烹调或者直接可食用，风味、口感、外形与普通米饭一致的主食食品。方便米饭食用方便、携带方便，有天然大米饭香味。方便米饭主要有脱水干燥型、半干型、冷冻型、罐头型四种。自热米饭和市场上卖的普通大米一样的品种，只是普通大米经过处理的方便米。便米饭主要由主食大米、佐餐菜料、调味料三部分组成。
自热米饭里的“米饭”并不是真大米，而是叫做：重组米。对于重组米，可以简单理解为重组米就是重新调配组成的大米，主要是以大米、小麦为主要原料，配以玉米、燕麦等原料，按一定的比例配制，粉碎后经挤压膨化加工而成，外观形状与普通大米相似。
淀粉结构的变化，使其蒸煮时间比原来的大米要缩短近一倍的时间。
不一样，自热米饭里的“米饭”并不是真大米