俗话说得好:夏至三庚伏。就是夏至后的排名较好个庚日为头伏的排名较好天。
根据我国十天干十二地支(干支表)如下:甲子，乙丑，丙寅，丁卯，戊辰，己巳，庚午，辛未，壬申，癸酉，甲戌…庚辰…甲申…庚寅…甲午…庚子…甲辰…庚戌…甲寅…庚申…。每十天一个庚日。
从夏至后数三个庚日即为头伏笫日子，(一般在夏至后21天~29天左右为头优笫日子。
数伏的排名较好天是根据农历的天干耒计算的。它是在农历的夏至后的排名较好个庚日作为入伏的排名较好天。所以说入伏的排名较好天是在夏至后的二十日子以后的。农历的天干每十天为一个轮回，它与地支配合，可以有六十个不同的组合，也就是六十一轮回，可以用来记年，纪月，纪日，但是不能用来记每日的时辰。
伏天是夏季较好炎热的日子，伏的本义是伏藏，躲避暑热的意思。数伏是根据夏至节气到来的日期，而计算出来的。具体的按古时传下来“夏至三庚便数伏”的口诀，来确定数伏的排名较好天。即夏至后查日干为庚的日子，当数到排名较好个日干是庚的当日，就是数伏的排名较好天。