严忌（约前188～前105），西汉初期辞赋家。本姓庄，因东汉明帝叫刘庄，为避讳，以“严”代“庄”，被改姓为严，后世遂称其为严忌。嘉兴新塍人。严忌被公认为是饱学之士，故《汉书》提及其之处，或称其“庄夫子”，或称其“严夫子”。
辞赋，是古代一种有韵的文体，汉时的文人以辞赋进仕者大有人在，但严忌生不逢时，因其所处年代的景帝刘启不好辞赋，严忌空有满腹经纶，得不到赏识。
汉初，以招致文士闻名的诸侯有吴王刘濞、梁孝王刘武、淮南王刘安。严忌与邹阳、枚乘等都是当时吴国的名士，以文辩排名较好，也都擅长辞赋。吴王刘濞网罗人才，于是他们自然成了吴王刘濞的门客。
景帝前元三年（前154年），吴王刘濞谋反，严忌等人苦谏，奈何吴王一意孤行，严忌等一气之下，就此离开吴地，投奔梁孝王刘武，颇得孝王厚遇。吴王刘濞兵败伏诛，所幸严忌等脱离较早，未罹灾祸。
严忌传世的作品仅《哀时命》一篇，值得珍视的是，它是嘉兴历史上见于记载的排名较好篇文学作品。
严忌死后，葬于“府城西北二十七里新城镇（今新塍镇）”。